26 juin CAVILLAUD // EPINARDS - TARTE AU THON SALADE

pour accélérer ma perte de poids, cette semaine je vais manger un peu plus de poisson blanc. donc ce midi:
 MON DEJEUNER:
 //MELON
// CABILLAUD
 // EPINARDS A LA CREME
// SEMOULE
 // 100g de CERISES .

EN REUNION on a vu cette histoire de satiété, surtout avec les fruits et les légumes à 0PP. Jocelyne, notre animatrice, nous disait de faire attention à ne pas trop prendre en quantité et à bien écouter notre satiété pour éviter de se gonfler le ventre avec des fruits ou légumes à zéro! voilà, plus quelques conseils pour que je puisse bien perdre cette semaine, voir billet d'avant. bon après midi les filles!

 

 

CE SOIR:

 

j'ai testé une recette du nouveau magazine de ww tarte au thon, c'est super bon et facile à faire. je vous mettrai la recette demain. donc ce soir:
 //concombre
// tarte au thon
 // salade
// fromage blanc 0%

le tout pour 8PP.

 la tarte est vraiment délicieuse! bonne soirée et à demain !