RECETTE QUICHE SANS PATE AU THON TOMATE CURRY 5PP/PERS POUR 4 PERSONNES

voici une petit variante de la traditionnelle quiche sans pâte:

PRECHAUFFER le four à 180°C //

5PP la part

LES INGREDIENTS:

 3 œufs
// 1 boîte de thon au naturel 180gr
// 2CS de farine (80gr)
 // 2CS de crème fraiche 15% (30gr)
 // 250ml de lait // 1cc de Curry
 // 1 petite boîte de tomates concassées

 BIEN EGOUTTER LES TOMATES pour éviter d'avoir trop de jus pdt la cuisson

TOUT MELANGER et hop mettre au four pendant 45mn à 180°C. puis déguster... avec une salade par exemple! Bon appétit!